ข้าวสาลี (wheat) 500g
ใช้สำหรับหุงทานหรือนำไปเพาะต้นกล้าข้าวสาลีเพื่อคั้นน้ำ
เมนูแนะนำ : ข้าวอบ น้ำปั่นต้นอ่อนข้าวสาลี น้ำอาร์ซี
คุณประโยชน์
🌟บำรุงประสาท
🌟บำรุงหัวใจ
🌟ลดความดันโลหิต
🌟ลดไขมันในเลือด
👨🏻🌾วิธีการเพาะข้าวสาลี
1.นำเมล็ดข้าวสาลีมาล้างน้ำให้สะอาด และนำเมล็ดแช่น้ำทิ้งไว้ 1 คืน จะเห็นรากเริ่มงอกออกมาเล็กน้อย
2.จากนั้นนำไปหว่านบนวัสดุเพาะในกระถางหรือตะกร้า
ใช้มือปาดเมล็ดข้าวสาลีให้ทั่ว
3.รดน้ำบางๆ หรือพ่นฝอยโดยใช้กระบอกฉีดพ่นให้พอชื้น อย่าให้แฉะมากเพราะจะทำให้เกิดเชื้อรา แล้วหากระดาษA4 หรือผ้าปิดหน้าเอาไว้เพื่อเก็บความชื้น พ่นน้ำ เช้าเย็น ทำทุกวันจนเห็นใบอ่อนข้าวสาลีงอกออกมา จึงเอาที่ปิดหน้าออกได้ ควรโดนแดดรำไรๆ
4.เมื่อเมล็ดข้าวสาลีออกใบที่ 2 (ใช้เวลาประมาณ 7-10 วัน) สามารถตัดใบไป ทำน้ำคั้นได้เลย โดยตัดเหนือดินประมาณ ½ นิ้ว
5.หลังจากตัดเสร็จรดน้ำต่อไป อีกประมาณ 5-7 วัน สามารถตัดใบไปทำน้ำคั้นรุ่นที่ 2 ได้อีกครั้ง
***ต้นอ่อนข้าวสาลีควรตัดและนำมารับประทานทันที เพราะหากเก็บไว้นาน คุณค่าทางอาหารจะลดลงครับ
วิธีหุงทาน
ล้างให้สะอาดแช่น้ำไว้ 6 ชม. หรือแช่น้ำไว้ 1 คืน แล้วหุงทานกับข้าว รสชาติคล้ายข้าวกล้อง รสสัมผัสจะกรุบๆ เคี้ยวเพลินครับ
📍จัดส่งสินค้าล็อตใหม่ล่าสุดเสมอครับ
#ข้าวสาลี #ต้นอ่อนข้างสาลี #เมล็ดข้าวสาลี #ธัญพืช #wheatgrass #superfood
(4.88)
